Какие фрукты и овощи есть при гипертиреозе: научное руководство по диете
Гипертиреоз (гипертиреоз) – распространенное эндокринное заболевание. Пациенты имеют ускоренный обмен веществ и склонны к таким симптомам, как сердцебиение, потеря веса и усталость. Научная диета особенно важна для пациентов с гипертиреозом. Разумный выбор фруктов и овощей может помочь облегчить симптомы и дополнить питание. Ниже приводится подборка материалов, связанных с диетой при гипертиреозе, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней, а также медицинских советов, служащих практическими рекомендациями для пациентов.
1. Фрукты, рекомендуемые больным гипертиреозом
| Название фрукта | эффект | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| яблоко | Богат пектинами и витаминами, способствующими детоксикации. | Избегайте передозировки, 1-2 таблетки в день. |
| банан | Добавка калия для облегчения учащенного сердцебиения | Высокий уровень сахара, людям с высоким уровнем сахара в крови следует есть с осторожностью. |
| черника | Антиоксидант, уменьшает воспалительную реакцию. | Особых противопоказаний нет. |
| груша | Уберите тепло и увлажните, избавьте от сухости во рту. | Людям с недостаточностью селезенки и желудка следует есть меньше |
2. Овощи, рекомендуемые больным гипертиреозом
| название овоща | эффект | Рекомендации по питанию |
|---|---|---|
| шпинат | Богат железом и витаминами, улучшает анемию. | Ешьте после кипячения, чтобы уменьшить содержание щавелевой кислоты. |
| брокколи | Соединения серы для поддержания здоровья щитовидной железы | Не передозировать, 2-3 раза в неделю. |
| огурец | Мочегонное, уменьшает отеки, восполняет воду. | Можно есть сырыми или холодными |
| тыква | Богат бета-каротином, защищает слизистые оболочки. | Готовят на пару и едят для облегчения усвоения. |
3. Меры предосторожности при питании пациентов с гипертиреозом.
1.Избегайте продуктов с высоким содержанием йода: например, ламинария, морские водоросли и т. д., которые могут усугубить симптомы гипертиреоза.
2.Добавляйте высококачественный белок: яйца, нежирное мясо и т. д. могут помочь восстановить ткани, но общее количество необходимо контролировать.
3.Ешьте чаще небольшими порциями: Из-за сильного обмена веществ рекомендуется питаться 5-6 раз в день, чтобы избежать переедания за один прием.
4.Ограничьте кофеин: Кофе и крепкий чай могут усилить учащенное сердцебиение, поэтому рекомендуется сократить их потребление.
4. Темы, связанные с диетой при гипертиреозе, горячо обсуждаемые в Интернете.
Недавние дискуссии о диете при гипертиреозе на социальных платформах в основном были сосредоточены на следующих аспектах:
- Подходит ли низкоуглеводная диета для пациентов с гипертиреозом (более спорный вопрос)
- Улучшение эффекта безглютеновой диеты при тиреоидите.
- Вспомогательная роль добавок витамина D в лечении гипертиреоза.
- Кондиционирующий эффект диетических рецептов традиционной китайской медицины, таких как суп из лилии и тремеллы.
5. Резюме
Диета больных гипертиреозом должна быть легкой и сбалансированной, выбирать фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Ингредиенты, рекомендованные в этой статье, проверены с медицинской точки зрения, но существуют индивидуальные различия. Рекомендуется составить индивидуальный план диеты под руководством врача. Только соблюдая регулярный график и принимая лекарства, вы сможете лучше контролировать симптомы гипертиреоза.
Примечание. Содержание этой статьи объединяет последние медицинские журналы, рекомендации диетологов и обсуждения в сообществе пациентов, а данные обновлены по состоянию на октябрь 2023 года.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
