Какой чай можно пить для отбеливания и осветления пятен? 10 рекомендуемых натуральных чайных напитков
С приходом лета отбеливание и осветление пятен стало предметом ухода за кожей для многих людей. Помимо использования средств по уходу за кожей, употребление чая также может улучшить тон кожи изнутри. В этой статье будут объединены горячие темы в Интернете за последние 10 дней, чтобы порекомендовать 10 чайных напитков с отбеливающим и осветляющим эффектом, а также научные данные и рекомендации по питью.
1. Принцип отбеливания и осветления чая
Полифенолы (например, чайные полифенолы, катехины), витамин С и антиоксидантные компоненты чая могут подавлять выработку меланина и стимулировать обмен веществ, тем самым достигая эффекта отбеливания и осветления пятен. Ниже приведены 10 чаев для отбеливания и устранения светлых пятен, которые горячо обсуждались пользователями сети за последние 10 дней:
| название чая | Основные функции | Рекомендуемое время питья |
|---|---|---|
| зеленый чай | Богат чайными полифенолами, антиоксидантами, ингибирующими меланин. | через 1 час после завтрака |
| белый чай | Высокое содержание витамина С, осветляет тон кожи. | 15:00-17:00 |
| розовый чай | Стимулирует кровообращение и удаляет застой крови, улучшает тупость | за 1 час до сна |
| чай с лимоном и медом | Витамин С отбеливает и способствует детоксикации. | Принимайте утром натощак (принимайте с осторожностью, если у вас слабый желудок). |
| хризантемовый чай | Уберите тепло и выведите токсины, уменьшите количество пятен. | после обеда |
| Чай из листьев шелковицы | Ингибируют тирозиназу и уменьшают количество меланина | день или вечер |
| ячменный чай | Диурез и осушение, улучшают темно-желтый цвет | утро или день |
| Красные финики и чай из лайчи | Восполнение ци и крови, румяный цвет лица | Доступен весь день |
| мятный чай | Охлаждает и выводит токсины, уменьшает воспалительную пигментацию. | полдень |
| Розельский чай | Богат антоцианами, антиоксидантами и отбеливающими свойствами. | через 1 час после еды |
2. Подробный анализ популярных чайных напитков.
1. Зеленый чай
Катехин (EGCG) в зеленом чае может эффективно подавлять активность тирозиназы и снижать выработку меланина. За последние 10 дней многие блоггеры поделились «методом для лица с зеленым чаем» в социальных сетях, но рекомендуется принимать его внутрь, чтобы избежать раздражения.
2. Чай с лимоном и медом
В недавней горячей теме на Douyin #lemonwhiteningchallenge этот чай широко рекомендуется из-за высокого содержания витамина С. Примечание. Лимон очень светочувствителен, поэтому после употребления избегайте воздействия яркого света.
3. Розовый чай
Данные Xiaohongshu показывают, что количество поисковых запросов по сочетанию «розовый чай + жасмин» увеличилось на 120% еженедельно. Его кроветворяющий эффект может улучшить кровообращение и подходит при хлоазме, вызванной застоем ци и застоем крови.
3. Меры предосторожности при употреблении алкоголя
1. Употребление чая натощак может раздражать желудочно-кишечный тракт, особенно зеленый чай, чай из хризантемы и другие холодные сорта.
2. Общая суточная доза должна находиться в пределах 800мл. Чрезмерная дозировка может повлиять на всасывание железа.
3. Женщинам в период менструации следует с осторожностью употреблять чай, активизирующий кроветворение (например, чай из розы).
4. Отбеливание должно длиться 1-3 месяца, а эффект будет лучше, если сочетать его с защитой от солнца.
4. Отзывы пользователей сети
| чай | жизненный цикл | Обратная связь эффективна |
|---|---|---|
| Зеленый чай + ячмень | 28 дней | 68% почувствовали, что тон их кожи стал светлее |
| Розельский чай | 45 дней | 57% пятен стали светлее |
| Красные финики и чай из лайчи | 60 дней | 82% улучшение цвета лица |
5. Предложения по научному сопоставлению
1. Отбеливающая комбинация: зеленый чай (утро) + розель (день) + чай из листьев шелковицы (вечер).
2. Блестящая комбинация: белый чай + роза + ячмень.
3. Рекомендуется для чувствительной кожи: чай из хризантемы + лайчи (мягкое кондиционирование).
Резюме: Только выбирая чай, который соответствует вашему типу телосложения, регулярно его употребляя и соблюдая здоровый распорядок дня, вы сможете добиться отбеливающего эффекта изнутри. Если проблема с пятном серьезная, рекомендуется обратиться к профессиональному врачу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
