Как подавать полынь белую в холодном виде: анализ популярных тенденций здорового питания в Интернете
В последнее время здоровое питание и весенние дикие овощи стали горячими темами в Интернете. Полынь однолетняя, как весенний дикий овощ, имеющий как лекарственное, так и пищевое происхождение, привлекла большое внимание своими функциями по отводу тепла и детоксикации, питанию печени и улучшению зрения. Ниже приводится анализ популярности Artemisia annua в Интернете за последние 10 дней:
| платформа | Чтение по смежным темам | Популярные ключевые слова |
|---|---|---|
| Вейбо | 120 миллионов | #весеннеездоровье#, #рецептдиких овощей# |
| Доуин | 86 миллионов | N способов употребления полыни однолетней и мастер-классы по приготовлению салатов |
| маленькая красная книга | 35 миллионов | Весенние ограниченные деликатесы и сбор диких овощей |
1. Пищевая ценность полыни однолетней.
Полынь однолетняя богата множеством витаминов и минералов и является идеальным выбором для современных людей для поддержания здоровья весной. Конкретные пищевые ингредиенты следующие:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| Витамин С | 45мг | Повышение иммунитета |
| каротин | 3,6 мг | защитить зрение |
| пищевые волокна | 2,8 г | Содействие пищеварению |
2. Подробное приготовление холодной белой полыни.
1.Подготовка ингредиентов:
300 г свежей полыни, 15 г измельченного чеснока, 10 мл кунжутного масла, 5 мл легкого соевого соуса, 5 мл бальзамического уксуса, 3 г сахара, 2 г соли, необходимое количество тертого красного перца.
2.Этапы производства:
| шаги | Операционные точки | время |
|---|---|---|
| 1 | Полынь белую промойте и бланшируйте в воде 30 секунд. | 1 минута |
| 2 | После замачивания в холодной воде отожмите воду. | 2 минуты |
| 3 | Добавьте все приправы и хорошо перемешайте | 3 минуты |
3. Советы по приготовлению
1. Выбирайте нежную белую полынь с марта по апрель, чтобы получить лучший вкус.
2. При бланшировании добавьте немного растительного масла, чтобы сохранить цвет.
3. Вы можете добавить измельченный арахис или семена кунжута по вашему вкусу.
4. Популярные комментарии пользователей сети
| Идентификатор пользователя сети | Просмотр содержимого | Количество лайков |
|---|---|---|
| @Здоровый Мастер | Эта формула потрясающая, она мне не надоест даже после трехдневного употребления. | 12 000 |
| @kitchenxiaobai | С первого раза все получилось, очень легко | 8600 |
5. Расширенное чтение: рекомендации по другим популярным дикорастущим овощам.
1. Пастушья сумка: подходит для приготовления пельменей или приготовления супа.
2. Одуванчик: можно есть холодным или заваривать чай.
3. Портулак: жареный или используемый в качестве начинки.
Последние данные показывают, что поиск контента, связанного с весенними дикими овощами, на основных платформах увеличился на 180% по сравнению с прошлым годом, при этом наибольшее внимание уделяется рецептам, связанным с белым аннуа. Это холодное блюдо из белой полыни не только просто в использовании, но и соответствует современной тенденции здорового и натурального питания. Это стоит попробовать каждому.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
